Regulamin konkursu “Wygraj książkę Czytaj skład. Gotuj z głową”
§ 1
POSTANOWIENIA OGÓLNE…
Koniec z borowaniem zębów!
Koniec z nieprzyjemnym borowaniem zębów i próchnicą! Żucie gumy z ksylitolem, a także mycie czy płukanie zębów z jego dodatkiem może zapobiegać próchnicy, a nawet cofnąć ją we wczesnym stadium👍 👍👍!!! Aby ksylitol mógł spełnić swoją rolę, wymagane jest dość intensywne stosowanie tej substancji. (W przypadku gumy do żucia zaleca się umiar, a mianowicie żucie jej przez 15-20 min. po posiłku)….
Bułki gryczane
7 sposobów na miętę
Herbata miętowa nieodparcie kojarzy mi się z obozami w NRD, gdzie do każdego posiłku serwowano właśnie ten napój. (Z perspektywy czasu, poznawszy jej działanie, dostrzegam w tym ewidentną mądrość😊). Do dzisiaj mięta towarzyszy mi w życiu w różnych wcieleniach. Czy to w formie ziołowej herbatki, kropli żołądkowych, czy jako dodatek do lemoniady lub np. Mohito….
Wodne lody z owocami
Wodne lody z owocami to najmodniejsze lody tego lata🍦! w sklad jednego z przepisów wchodzi woda kokosowa 🥥, która jest naturalnym izotonikiem, a do tego jest bogata w witaminy i minerały. Jest naturalnie słodka i nie wymaga dosładzania….
Cudowne siemię lniane
Siemię lniane używam od wielu lat, a konkretnie od momentu, kiedy po dość niezdrowym okresie w życiu (zupki chińskie, parówki, kawa i papierosy nie tylko na dużym ekranie 😉, permanentny pośpiech i stres) zaczęłam odczuwać dolegliwości bólowe w okolicach żołądka. Sięgnęłam po stary, sprawdzony sposób naszych babć, a mianowicie po kleik z siemienia lnianego. Po naprawdę krótkim czasie regularnego stosowania siemienia, moje dolegliwości ustąpiły. Siemię lniane piję regularnie do dziś i do dziś mój żołądek ma się nieźle.…
Sorbet z jeżyn
Sezon na jeżyny trwa bardzo krótko, dlatego spieszmy się przerabiać jeżyny, bo tak szybko się kończą. Jako dziecko „chodziłam na jeżyny” do lasu. Wracałam z wiaderkiem owoców, cała podrapana, ale szczęśliwa. Dopiero od niedawna wiem, że zbieranie jagód (malin, jeżyn, borówek) to (obok prasowania 😊) moja ulubiona czynność wyciszająca i relaksująca. Taki mój nietypowy mindfullness. Wracając do jeżyn, to robiliśmy z nich zawsze sok, nie wiedząc, że można je wykorzystać także w inny sposób….
Lody borówkowe
Właściwie z każdych owoców można zrobić lody, ale nie wszystkie się do tego nadają, kiedy minie na nie sezon. Lody borówkowe możemy robić przez cały rok, jeśli w sezonie zrobimy zapasy i zamrozimy trochę borówek. O zdrowotnych właściwościach borówek i o tym, jak je mrozić, można przeczytać TUTAJ.
Lody z tego przepisu są słodkie, mają piękny kolor i kremową strukturę….
Masło do ciała utrwalające opaleniznę
Masło do ciała z tego przepisu jest wydajne, świetnie nawilża i natłuszcza przesuszoną słońcem i wodą morską skórę. Ma same aktywne, odżywcze składniki, bez dodatku zbędnej w tym przypadku chemii. Jest zdatne do użycia nawet do kilku miesięcy. W lecie przechowuję je w lodówce, żeby nie mieć mleczka do ciała zamiast masła….
Koktajl, którym się najesz, czyli borówkowe smoothie
Borówki to owoce sezonowe, które (w odróżnieniu od borówki amerykańskiej) wyrosły na naturalnej glebie bez sztucznych nawozów i w ogromnej większości przypadków bez sztucznych oprysków.
Owoce jagodowe, do których zaliczają się borówki (znane w niektórych częściach Polski jako czarne jagody) należą do najzdrowszych owoców na świecie. Ich wielorakie prozdrowotne działanie znane jest od dawna, a najnowsze badania naukowe potwierdzają tylko to, co medycyna ludowa wie od wieków (w medycynie ludowej wykorzystuje się zarówno owoce, jak i liście czarnej jagody)….