odchudzanie

  Moja historia Dawno, dawno temu moja rodzina chorowała. Non stop. Aż pewnego dnia olśniło mnie, że chorujemy od złego jedzenia. Odkąd zaczęliśmy jeść zdrowe, nieprzetworzone jedzenie, choroby się skończyły!…

Bułki gryczane to zdecydowanie zdrowsza alternatywa dla pieczywa pszennego. Gryka jest bezglutenowym pseudozbożem, bogatym w składniki odżywcze, które jest ostatnio modne dzięki diecie SIRT. Więcej o gryce, jej właściwościach zdrowotnych…

Siemię lniane używam od wielu lat, a konkretnie od momentu, kiedy po dość niezdrowym okresie w życiu  (zupki chińskie, parówki, kawa i papierosy nie tylko na dużym ekranie 😉, permanentny…

O genialnym działaniu octu jabłkowego możecie przeczytać we wpisie na blogu https://www.julitabator.pl/moje-bestsellery-stycznia/. Przepis jest banalnie prosty, można go zrobić od razu na dłużej. Jest bez porównania lepszy (w smaku i…

Gryka – to dobra nowina – znów jest modna! A to za sprawą Adele, a konkretnie diety sirtuinowej, dzięki której piosenkarka spektakularnie schudła. Produkty sirtuinowe regulują liczne procesy metaboliczne organizmu.…

Z rabarbarem jest pewien ambaras, a mianowicie jest on tak kwaśny, że nie jeden raz rezygnowałam z jego udziału w swojej kuchni, ponieważ nie chciałam dawać do potrawy ogromnej ilości…

Kategoria: PRODUKT OGÓLNY Bawełniane worki na warzywa i owoce Bawełniane, ekologiczne worki na warzywa kupiłam w sklepie „Carrefour” na dziale warzywno-owocowym. W zamyśle producenta mają one służyć jako wielorazowy woreczek…

Seans w kinie bez popcornu??!! Znam takich osobników (w liczbie trzech 😊), dla których takie wyjście byłoby wręcz stratą czasu. I choć niezmiennie oponuję przed zakupem gotowej, prażonej kukurydzy w…

Odkąd staram się ograniczać w swojej diecie węglowodany pochodzące ze zbóż, tzn. unikam pieczywa, makaronów i klasycznych wypieków, szukam przepisów na potrawy białkowe, tzn. takie, które mają ograniczoną ilość węglowodanów…

PRZEPIS NA ZDROWIE to podcasty w formie rozmów ze specjalistami na tematy szeroko pojętego zdrowia, samopoczucia i dobrostanu. Ciągle się odchudzasz i nie możesz schudnąć? Twoje dziecko bywa nieznośne bez…