W TYM EBOOKU ZNAJDZIESZ AŻ 40 PROSTYCH PRZEPISÓW
NA ZDROWE
CIASTKA, BATONIKI, CIASTA, KULKI SZCZĘŚCIA I DESERY,
KTÓRE POZWOLĄ CI JEŚĆ SŁODYCZE BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA
DLA KOGO SĄ TE PRZEPISY?
Są one przeznaczone dla każdego, kto chce ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ. Dla tych, którzy unikają tzw. chemii w jedzeniu. Którym nie w smak jest spożywanie emulgatorów, barwników, syropu glukozowo-fruktozowego czy rafinowanych tłuszczów.
CZEGO UŻYWAM DO SŁODZENIA SŁODYCZY?
Do słodzenia stosuję w tych przepisach ZDROWE ZAMIENNIKI CUKRU: miód, syrop klonowy, banany i suszone owoce. W zaledwie dwóch przypadkach pojawia się cukier nierafinowany. Generalnie przyświecała mi zasada, żeby w przepisach było jak najmniej środka słodzącego.
CZY PRZEPISY SĄ PROSTE?
W e-booku pojawia się nawet przepis dwu- i trzyskładnikowy ?. Starałam się bowiem tworzyć te receptury w taki sposób, aby były JAK NAJPROSTSZE i z jak najmniejszej liczby składników.
CZY W PRZEPISACH SĄ OGÓLNODOSTĘPNE SKŁADNIKI?
TAK!! Wszystkie składniki, z jakich robiłam te słodycze, są dostępne w zwykłym supermarkecie. Wiele przepisów bazuje na orzechach, które są źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych, gorzkiej czekoladzie (bogactwo magnezu), suszonych owocach (naturalny słodzik i źródło cennego błonnika). Do słodyczy dodaję też warzywa strączkowe (ciecierzycę i fasolę) oraz nabiał (jogurt), które są sycącym źródłem białka.
CZY SŁODYCZE Z TEGO E-BOOKA NADAJĄ SIĘ NA WYNOS?
PONAD POŁOWA słodkości wykonanych według przepisów z tego e-booka nadaje się do zabrania na wynos. Sprawdzą się idealnie jako przekąski w szkole, w pracy albo na uczelni.
CZYM RÓŻNIĄ SIĘ SŁODYCZE Z TEGO E-BOOKA OD SŁODYCZY ZE SKLEPU?
Domowe słodycze mają tę przewagę nad sklepowymi, że to my decydujemy o składzie produktu, a nie zorientowany na zysk producent. W moich wyrobach wszystkie składniki są nie tylko jadalne (w przeciwieństwie do większości sklepowych słodyczy), ale też w ogromnej większości bardzo ZDROWE. Oznacza to, że dostarczają nam nie tylko chwili przyjemności, ale też składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm, by dobrze funkcjonować.
CZY TE PRZEPISY SĄ DLA WSZYSTKICH?
W przepisach na te słodycze stosuję głównie zdrowe zamienniki cukru: miód, syrop klonowy, oraz świeże i suszone owoce. Nie używam w nich natomiast niskokalorycznych zamienników cukru typu erytrytol czy ksylitol, gdyż z dostępnych badań wynika, że należy je stosować z ostrożnością. Nie są to więc słodycze fit dla osób na diecie redukcyjnej.
Wiem co jem i od wielu lat o tym piszę
Sprzedałam około 200 tys. książek (w tym także za granicą).
Na tematy żywieniowe wypowiadałam się wielokrotnie na łamach magazynów, portali internetowych, w radiu i telewizji.
Moja rodzina przestała chorować, odkąd zaczęliśmy zdrowo jeść!
Namiętnie czytam etykiety produktów, w tym też słodyczy i mogę Was zapewnić, że większość słodyczy ze sklepu to zło.
Swoimi odkryciami dzielę się z Wami już od dekady, publikując książki, posty na blogu i w mediach społecznościowych. Teraz oddaję w Wasze ręce 40 przepisów na ZDROWE I PROSTE SŁODYCZE.
A OTO JEDNA Z WASDZYCH OPINII NA TEMAT EBOOKA:
